Ads
-
Admission dates and the entrance examinations for applicants for international students
19.06.2026
320
-
Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:
68-32-80
-
Эл. почтовый ящик:
Ubdgmu@mail.ru
Активисты Волонтёрского центра организовали физическую зарядку для студентов ДГМУ
18.10.2022
743
В минувшие выходные на территории футбольного поля Дагестанского государственного медицинского университета состоялась физическая зарядка с тренерами зала «Multipower woman», одной из которых является мастер спорта России по боксу Елена Выстропова.
«Зарядка, по сути, включает в себя комплекс физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. С развитием науки появилось много полезных вещей в каждой области, которые требуют с человека все меньше и меньше усилий. Например, люди все меньше ходят пешком куда-то, заказывают еду, не выходя из дома, в общем, постоянно ведут сидячий образ жизни. Это привело к тому, что такие заболевания, как инфаркт миокарда, сахарный диабет и ожирение, к которым раньше человек был менее склонен, встречаются теперь у большинства людей. Зарядка оказывает положительное влияние на психику человека, его мышление, внимание и память, а также способствует эффективному воспитанию личностных качеств», –рассказала Елена Выстропова.
Тренер также отметила, что самыми полезными видами физической нагрузки, которые укрепляют организм, оздоровляют и приводят в порядок работу всех его систем являются: аэробика, гимнастика, йога, пилатес, фитнес, плавание и спортивная ходьба.
Вместе с тем, по окончании зарядки состоялся розыгрыш трёх абонементов в спортивный зал «Multipower woman».
Участники, в свою очередь, отметили важность популяризации здорового образа жизни и поделились, что зарядку стоит делать не просто во время мероприятий, а каждый день.
Марита Азбалаева, Волонтёрский центр
