Версия для слабовидящих
ENG

Объявления

Все объявления

  • Телефон для приема сообщений о коррупционных проявлениях:


    68-32-80

  • Эл. почтовый ящик:

    Ubdgmu@mail.ru

Семинар «Память и стресс: как справиться с забывчивостью» 

28.02.2025

493

26 февраля 2025 года в лекционном зале Морфологического корпуса Дагестанского государственного медицинского университета прошел семинар на тему «Память и стресс: как справиться с забывчивостью».

Мероприятие было организовано активистами Волонтерского центра, а спикером выступила Райганат Кадиева – врач-ординатор психиатр. Она поделилась своим профессиональным опытом и рассказала о том, как стресс влияет на когнитивные функции, включая память и концентрацию.

Цель семинара заключалась в информировании студентов о взаимосвязи стресса и памяти, а также в обучении их практическим методам снижения стресса. Гостья объяснила, что стресс – это частое явление в жизни студентов, но с ним можно и нужно бороться. Она подчеркнула, что понимание этой взаимосвязи и применение простых техник могут значительно улучшить концентрацию, внимание и общее самочувствие.  

В ходе встречи были затронуты актуальные для студентов вопросы: как улучшить концентрацию и внимание, как справляться с тревогой и как беспокойство влияет на когнитивные функции. Присутствующие активно задавали вопросы, делились своими переживаниями и опытом. Спикер дала практические рекомендации, например, как использовать дыхательные упражнения и техники тайм-менеджмента для снижения уровня стресса. Девушка также отметила, что очень важно не игнорировать свое эмоциональное состояние и вовремя обращаться за помощью.

Захра Хайбулаева, Волонтерский центр